カテゴリー：AI入門
「AIって最近よく聞くけど、正直よく分からない…」
「ChatGPTってちょっと使ってみたけど、なんかイマイチ使いこなせなかった…」
そんなふうに感じている方、けっこう多いのではないでしょうか。
実は、今のAIは「すごい人が使う専門ツール」ではなく、
むしろ「誰でも日常の中でサッと使える、便利な相棒」になりつつあるんです。
でも、いざ学ぼうとすると「何から始めればいいか分からない」「結局なにができるの？」という壁にぶつかってしまいがち。
そこで今回は、「AIってなにができるの？」という疑問を持つ初心者の方に向けて、
ChatGPTをはじめとしたAIの“すごく身近で便利な使い方”を、やさしく丁寧に紹介していきます。
読み終えた頃には、きっと「ちょっとAIに聞いてみようかな」と思えるようになっているはずです。
それでは、一緒にAIの世界への第一歩を踏み出してみましょう！
🎙️ ラジオ風の会話で、楽しくわかりやすく解説しています！
音声を聞きながら読むと、理解がぐっと深まりますよ。
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プレイヤーから一時停止や巻き戻しもできます。
1. AIってそもそも何？
「AI＝人工知能」と聞くと、ロボットが人間のように考えて動く未来の技術…そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。でも実は、AIはすでに私たちの生活の中にしっかりと入り込んでいます。
たとえば、スマホの顔認証や天気予報アプリ、ネットショッピングの「あなたへのおすすめ」も、実はすべてAIの仕業。つまり、知らず知らずのうちに私たちはAIと一緒に暮らしているんです。
では、その「AI」ってどういうものなのか？
ざっくり言うと、「人間のように“考える力”を持ったコンピュータープログラム」です。
ただし、何でも自分で判断して動くわけではありません。AIは、大量のデータを学習することで、「こういうときはこうする」というパターンを覚え、私たちの問いかけや行動に対して最適な答えを導き出すのが得意なんです。
その中でも「ChatGPT」は、文章のやりとりを通じて会話できるAI。まるで頭のいい相棒に相談しているかのように、質問に答えたり、アイデアを出してくれたりします。
2. ChatGPTって何ができるの？
「ChatGPTって、いろいろできるらしいけど…実際なにができるの？」
そんな疑問、自然ですよね。ここでは、ChatGPTの“使い道”をできるだけ具体的にご紹介します。
✍️ ChatGPTを実際に使ってみよう
「なんとなくすごそう」じゃなくて、今すぐ使える具体例を紹介します。文章に困ったとき、アイデアが欲しいとき、ちょっと話したいときも、ChatGPTならすぐに頼れます。
1. 文章作成に悩んだら…「代わりに書いてってお願いしよう」
たとえば、ブログやSNSの冒頭文が思いつかないとき：
🗨 ChatGPTにこう言ってみよう：
「30代の主婦向けに、時短レシピを紹介するブログの書き出しを考えて」💡少し丁寧にしたいときは：
「この文章を、もう少しやさしい語り口に直して」
2. アイデアが浮かばないとき…「とりあえず聞いてみる」
料理、プレゼント、遊びのネタ出しもOK。
🗨 ChatGPTにこう聞こう：
「父の日のプレゼント、5000円以内でおすすめは？」
「今日の夕飯、冷蔵庫に卵とじゃがいもがあるけど、何が作れる？」
3. 長文を読むのが面倒なとき…「要約してって頼んでOK」
ネット記事やPDF、説明文など、読む気がしない…そんなときは：
🗨 ChatGPTにコピペして：
「以下の文章を300文字くらいで要約して」
（ここに文章を貼りつけ）
🌍 英語が出てきたら…：
「この英語の文章を自然な日本語にして」
「ビジネス向けに丁寧に翻訳して」
4. 頭の中がごちゃごちゃなとき…「ちょっと聞いてって言ってみる」
思いついたけど整理できない、話す相手がいない。そんなときこそ：
🗨 ChatGPTに正直に言ってOK：
「新しい企画を考えているけど、まだまとまってなくて…少し相談に乗って」
「こんなアイデアがあるんだけど、どう思う？」
5. ただ、誰かに話を聞いてほしいときも
言葉にならない気持ちも、ChatGPTはちゃんと拾ってくれます。
🗨 たとえば、こんな感じで：
「今日はちょっとしんどかった」
「なんとなく気分が落ちてて、誰かに聞いてほしくて」
💬 ChatGPTは、決して否定せずに返してくれます。「そうだったんですね」「ゆっくり休んでくださいね」など、ちょっとホッとする言葉が返ってくることも。
🔰 まずは気軽に、「ひとこと話しかける」から
最初はうまく伝えられなくても大丈夫。ChatGPTは、あなたの言葉をちゃんと“くみ取って”くれます。
スマホでも、パソコンでも、あなたの「ちょっと聞いて」を待っています。
3. 初心者がよくつまずくポイントとその乗り越え方
💡「うまく使えない…」と感じたときの処方箋
ChatGPTに慣れていないと、こんな悩みにぶつかることがあります。でも大丈夫。ちょっとしたコツとテンプレを使えば、誰でもすぐに“使える人”になれます。
❓「何を聞けばいいか分からない…」問題
「自由に聞いていいよ」と言われても、逆に困っちゃうことありますよね。
そんなときは、定番の聞き方テンプレートから始めましょう。
🗨 ChatGPTにこう聞いてみよう：
・「NISAって何？小学生にもわかるように説明して」
・「早起きのメリットとデメリットを教えて」
・「在宅ワークを快適にするアイデアを5つちょうだい」
・「転職を考えるべきタイミングって、どんな時？」
📝 ポイント：
- 「○○について簡単に説明して」
- 「○○のメリットとデメリットは？」
- 「○○する方法を教えて」
- 「○○の事例をいくつか教えて」
こうした“型”を使えば、話しかけるハードルが一気に下がります。
🤔「返ってきた答えがピンとこない…」問題
ChatGPTの返事に「うーん、なんか違う…」と感じたら、そのまま再リクエストすればOKです。
🗨 たとえばこう言ってみよう：
・「もう少し詳しく説明して」
・「初心者にもわかるように言い換えて」
・「別のパターンも教えて」
・「もっとやさしい言葉でお願い」
💬 ChatGPTは、何度でもやり直しOK。こちらが納得するまで、調整に付き合ってくれます。
😵💫「使いこなせるようになる気がしない…」問題
これ、すごくよくある悩み。でも、慣れる前提で使えば大丈夫。
最初から完璧を目指さなくてOK。まずは1日1回、「何か話しかけてみる」だけでいいんです。
🗨 今日からできる一歩：
・「今日は雨だけど、何か気分転換になるアイデアある？」
・「来週のプレゼン、不安で…緊張を和らげる方法ある？」
・「朝のルーティンを整えたい。何かアドバイスある？」
🧭 AIとの会話は、習慣になった瞬間から力になります。
毎日少しずつ使えば、自然と「自分だけの使いこなし方」が見えてきますよ。なたを次のステップへと連れていってくれます。
4. 実際に試してみよう！簡単3ステップ
🛠 ChatGPTを使い始める3ステップ
「使ってみたいけど難しそう…」と思っているあなたへ。
この3ステップで、今すぐChatGPTを体験できます！
✅ ステップ①：ChatGPTにアクセスしよう
まずは公式サイトにアクセスして、無料アカウントを作成します。
🌐 こちらにアクセス：
https://openai.com/ja-JP/chatgpt/overview
📱 スマホならアプリも便利！
App Store や Google Play で「ChatGPT」と検索してダウンロード。
OpenAIの公式マーク（緑の渦マーク）が目印です。
📝 登録はメールアドレスだけでOK。数分で完了します。
✅ ステップ②：まずは気軽に質問してみよう（例つき）
いきなり難しいことを聞かなくて大丈夫！
日常のちょっとした疑問や困りごとからスタートしましょう。
🗨 こんな風に聞いてみよう：
- 「今日の晩ごはん、簡単に作れるレシピを教えて」
- 「読書感想文ってどう書けばいいの？」
- 「“ありがとう”をもっと丁寧に言うと？」
- 「おしゃれなLINEのひとことってある？」
- 「雨の日に子どもと室内でできる遊びを教えて」
💡 ポイント：疑問はそのまま口に出すように打ってOK！
✅ ステップ③：答えを読んでみよう
ChatGPTが返してくれた答えを、まずは**「へえ、そうなんだ！」と読むだけでOK**。
📝 ココがポイント！
- よくわからなければ、「もっとわかりやすく教えて」と続けてOK
- もっと詳しく聞きたければ、「別の例も教えて」と追加質問してOK
- 返事がちょっと違うと思ったら、「こういう意図だった」と補足してみよう
📌 ChatGPTは“1回限り”じゃありません。やりとりを通じて答えがどんどん良くなるのがポイントです。
🟢 まとめ：最初の一歩は、ほんのひとことから
迷ったらこう言ってみてください：
「はじめて使います。何を聞いたらいいか分かりません」
それだけで、ChatGPTはちゃんとあなたに合った使い方を案内してくれます。ったら大成功。
もし違うと感じたら、遠慮せずに聞き直してOKです。
5. AIとこれからどう付き合っていく？
AIはもう未来のものではありません。
すでに日常の中で“共に生きる存在”になっています。
● AIは“敵”ではなく“相棒”
AIにできることを任せ、自分にしかできないことに集中する。これがこれからの賢い働き方です。
● “使える人”になるだけで人生が変わる
ちょっとした使い方を知っているだけで、選択肢が増えます。
AIは「情報整理」「発想の補助」「文章のたたき台」に最適な道具です。
● AIに頼れる人は、むしろ“強い”
「AIを使うこと」は、「自分の考えを他人に伝える力」を鍛えることでもあります。
つまり、AIに頼れる人は、自分の思考にも強くなっていくのです。
6. おわりに 〜最初の一歩を踏み出したあなたへ〜
AIを使ってみたいけど、どうすればいいか分からない。
そんな不安を抱えていたあなたが、この記事をここまで読んでくださったことに、まず拍手を送りたいです。
最初の一歩は、小さくて大丈夫。
今日からChatGPTに、ちょっとした質問をしてみるだけでも、世界は確実に広がります。
「分からないからやらない」ではなく、「ちょっとやってみる」。
その気持ちが、これからのAI時代を楽しく、前向きに生きる力になります。
さあ、あなたのAIとの新しい一歩が、ここから始まりますように。
🚀 次の一歩を踏み出そう！
「AIって面白そう」「少し使ってみたくなったかも」──
そんな気持ちを持ってくれたあなたへ。ここから、あなたに合ったステップで“AIとの付き合い方”を始めてみませんか？
📩 個別に相談したい方へ
- 「自分に合ったAIの使い方が知りたい」
- 「勉強会の前に、ちょっとだけ質問したい」
- 「何から始めたらいいか、相談したい」
そんな時は、お気軽にご連絡ください。
あなたの状況や関心に合わせて、できること・始め方を一緒に考えます。
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北九州を中心に、ChatGPTに限らず、さまざまなAIツールをテーマにした勉強会を定期開催しています。
初心者も大歓迎！「ちょっと触ってみたい」「何ができるのか知りたい」──そんな一歩を応援する場です。
💡 勉強会の特徴：
- 話題のAIツール（ChatGPT、画像生成AI、音声AIなど）を体験
- ハンズオン形式＆少人数だから、安心して学べる
- 同じ興味を持つ人とつながれる、ゆるやかな交流の場
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ひとりでは難しいことも、誰かと一緒ならきっと前に進めます。
気になるところからで大丈夫。あなたのペースで、一歩ずつ進めていきましょう。
✈️ 興味があれば…別軸で深掘るNOTE記事もぜひ！
私は現役のエアラインパイロットでもあり、**空の上の判断力や、日常にも活かせる“視点の持ち方”**について、NOTEでも発信しています。
💬 たとえばこんな記事を書いています：
- 「転ぶなら左に──最悪を避けるという考え方」
- 「時間がないときほど、エラーは起きる」
- 「失敗を共有する文化が、命を守る」
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